Latihan Mata Untuk Mencegah Miopia (Rabun Jauh)

Thursday, March 21, 2013

Miopia rabun jauh atau merupakan salah satu kondisi medis dari mata yang dapat menjadi penghalang untuk melaksanakan kegiatan. Ada lima latihan yang dapat Anda lakukan untuk mencegah Mata rabun dekat.

Miopia adalah kondisi atau benda cacat visi dimana dalam jangka pendek jarak muncul jelas, sementara memiliki ketidakmampuan untuk melihat benda-benda pada jarak jauh dengan jelas. Dalam istilah medis, rabun jauh adalah kondisi yang terjadi ketika cahaya yang memasuki mata berfokus depan retina membuat objek pada jarak jauh kabur. Namun, Anda dapat mengobati miopia dalam cara alami melalui latihan mata yang berbeda.

Berikut adalah beberapa latihan yang dapat Anda lakukan kapan saja dan dimana saja.

Pelacakan kuku Anda. Anda hanya akan mengikuti pergerakan kuku Anda dengan mata Anda. Latihan ini adalah latihan mudah dalam memperbaiki visi dan memperbaiki lensa mata Anda. Teknik ini latihan otot-otot mata dan mengembangkan yang lebih baik koordinasi tangan-mata. Hal ini juga dapat mencegah cacat sebagian besar visual lainnya.


Visualisasi.

Ini adalah latihan yang sangat sehat untuk mata. Latihan ini membantu Anda untuk bersantai otot-otot yang berbeda di mata Anda, mendapatkan fokus yang lebih baik, dan meningkatkan penglihatan Anda. Melalui visualisasi, ia akan meregangkan keluar pandangan Anda untuk melihat benda jauh dengan jelas dan santai lensa kristal mata.

Alternatif Membaca. Jika Anda adalah tipe orang yang banyak membaca, latihan ini benar-benar bermanfaat bagi mata Anda. Anda perlu membaca pada jarak yang berbeda untuk meredakan ketegangan di mata Anda setelah membaca materi yang panjang. Ini juga akan membuat lensa kristal mata lebih fleksibel dan memperbaiki penglihatan seseorang.
Menekan mata. Latihan ini bermanfaat dalam mengurangi mata Anda ketegangan dan kelelahan. Secara manual menekan mata menurunkan tekanan, ketegangan dan kelelahan pada mata. Namun, Anda harus melakukan ini dengan lembut.
Focal Fleksibilitas. Latihan ini menggunakan mata pikiran untuk menyesuaikan fokus mata Anda. Orang rabun jauh cenderung memegang fokus mereka terlalu ketat. Dengan demikian, latihan ini dapat sangat bermanfaat.

Sebelum latihan yang tercantum di atas, juga penting untuk mengetahui akar penyebab kondisi dan beberapa faktor yang membuat kondisi lebih buruk. Adalah bijaksana untuk penderita untuk mengetahui apa yang menyebabkan miopia mereka dan bertindak pada mereka. Orang yang membaca dan menulis terlalu sering memiliki miopia. Kebiasaan yang tidak diinginkan lainnya adalah menonton televisi dalam jarak dekat seperti itu dan menggunakan komputer untuk jangka waktu yang panjang.

Ada berbagai latihan yang dapat diterapkan untuk mencegah terjadinya rabun jauh atau miopia. Latihan ini akan meringankan beban Anda tidak melihat benda jauh dengan jelas. Anda sekarang dapat meningkatkan penglihatan anda secara alami!
Share this article :

6 comments:

  1. I know this if off topic but I'm looking into starting my own blog and was wondering what all is required to get setup? I'm assuming having a blog like yours would cost a pretty
    penny? I'm not very internet smart so I'm not
    100% sure. Any suggestions or advice would be greatly
    appreciated. Thank you

    Stop by my webpage; codes Psn gratuit

    ReplyDelete
  2. If you desire to get a good deal from this paragraph then you have
    to apply these techniques to your won blog.

    Feel free to surf to my website Ab Glider Review

    ReplyDelete
  3. Is it essential for my child's future health to have access to their Egg Donor's medical
    files. Low risk investing basically means
    that you have lower returns on your money.
    As previously stated, such infertility, subsequently detected might be blamed on infection
    that occurred during the process of egg retrieval, exposing
    the caregivers to litigation.

    Feel free to visit my blog post; egg master

    ReplyDelete
  4. That is a great tip especially to those fresh to the blogosphere.
    Brief but very accurate information… Appreciate your sharing this one.
    A must read post!

    Visit my weblog; Ab Glider Platinum

    ReplyDelete
  5. Furthermore, i believe that mesothelioma cancer is a unusual form of cancers that is often found in these previously subjected to asbestos.
    Cancerous tissues form within the mesothelium,
    which is a protective lining that covers most of the body's body organs. These cells ordinarily form inside the lining from the lungs, stomach, or the sac that really encircles one's heart.
    Thanks for revealing your ideas.

    My homepage: quibids reviews

    ReplyDelete
  6. Hi, after reading this remarkable article i
    am as well delighted to share my familiarity here with
    friends.

    My web-site :: garcinia cambogia

    ReplyDelete

Terimakasih Atas Komentar Anda, Semuanya Akan Saya Balas Dengan Backlink Gratis Di Blog Doffolow Saya,, Tapi Ingat Berkomentarlah Dengan Sopan Dan Wajar,,, Salam hangat Segitiga Ilmu...

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Support : Segitiga Ilmu | Getaran Ilmu | Bang Tomo
Copyright © 2012. Segitiga Ilmu - All Rights Reserved
Created By Creating Website | Modified SnowClift
powered by Blogger